徐海学院心理中心开展团体心理辅导系列主题教育活动

时间:2019-07-05浏览:10 作者:院心理中心  文章来源:院心理中心  责任编辑:方菲



为了普及心理学知识,惠及澳门美高梅国际同学,提高我院心理健康教育三级网络的覆盖面和层次性,院心理中心本学为同学们展开了“温暖你,靠近我”、不负光阴不负卿自信人生二百年”、“给思维插上翅膀”、“月有阴晴圆缺”、“我的大学我做主”等主题鲜明的团体心理辅导主题教育活动,各主题团体辅导活动均我院心理中心胡泊老师指导,20余名朋辈心理辅导员和部分班级心理委员作为团体辅导带领者,经过精心准备、查阅相关资料、老师答辩等环节,采用丰富多彩的展现方式和深受同学们感兴趣的活动。在近4个月以来共有来自全院70多个班级2000余人次的同学参与并乐在其中。

人际关系——温暖你靠近我

步入大学生活的我们,与来自五湖四海的同学成为了同专业、同班同学甚至是室友,作为一个即将步入或已经步入成年阶段的大学生,人际关系在日常生活中占有无可厚非的重要地位。根据马斯洛的需要层次理论,人具有爱和归属感的需要。在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人,特别是离开生活多年的家乡,独自在徐州上学的大学生的基本需求。金融18-4班王婷玥同学的“温暖你,靠近我”通过“一元五角”、“心有千千节”、“同舟共济”、“你画我猜”等主题鲜明的团体辅导活动让班级同学增进自我认识和觉察,增进同学间的相互了解,增强了班级同学的归属感和亲切感,为同学们的大学生活建立了一个良好的人际支持基础。  

恋爱关系—“不负光阴不负卿

很多刚步入大学的同学都渴望拥有一份美好的甜蜜的爱情,事实也是如此,大学校园中的恋爱现象也非常的普遍和常见。但是由于恋爱的亲密关系出现的情感纠葛、矛盾,甚至心理危机个案却不胜枚举,这些问题或长期或短期的影响大学生的心理成长和爱情观的形成,所以从“恋爱心理学”的角度来看待大学生的恋爱是每个恋爱中或者想开始一段美好恋情的大学生所需要了解和学习的。

不负光阴不负卿通过爱情是什么我心中理想人选爱需要学习——“爱情三十六计”、和爱,需要保鲜等主题练习引导同学们学会更好的处理爱情中的冲突和矛盾,发展良性的爱恋模式、并进行经营和保鲜。

自信心训练——自信人生二百年

自信人生二百年,会当击水三千里主题团辅活动通过自信心的经典练习,引导学生们探索并尝试建立自信心,逐步进行自我认识、建立,并且综合考虑个人兴趣、能力、价值观与机会的选择,指导学生学习培养自信心的方法,了解自己、自我接纳、自我成长,度过丰富多彩的大学生活,拥有成功的人生。

打破思维——给思维插上翅膀

固定型思维模式认为人的才能一成不变,这让人们时刻想证明自己的智力,个性和特征。成长性思维又称为“成长型心态”理论创始人是美国斯坦福大学心理学教授(卡罗尔?德维 克),他认为人的能力可以通过努力培养。“给思维插上翅膀”主题通过“迷宫”、“案例分析”、“挖掘内心”等环节,使同学们学会区分成长型思维和固定型思维,使同学们了解成长型思维和固定型思维的对我们的影响,可以使自己的思维更加活跃。

情绪管理——“月有阴晴圆缺

情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。在大学生活中会面临各种突发事件,同学们对待这些事件的情绪反应各有不同。“月有阴晴圆缺”主题团辅活动基于CBT(行为认知)理论,“你画我猜”、“情绪火车”、“情绪猜猜猜”、“我是情绪的主人”等主题练习,帮助同学们了解到情绪的多样性和不同的调节方法,以及在学习生活中遇到挫折和困难的时候寻找一种合适自己的方法,并培养积极情绪,做情绪的主人。

生涯规划——我的大学我做主

如果说人的一生的一列不知名列车,那么大学便是这辆车上的咖啡厅。目前在大一同学中普遍没有正确认识到自己大学应该怎么规划,要在大学里怎样生活、怎么学习。计算机18-4班开展的“我的大学我做主”通过“掌声送给我自己”、“调味大师”、“元歌木偶”、“我是谁”、“勾画蓝图”等同学们感兴趣的主题练习,让同学们认识到大学四年是学生时代最值得专心致志进行系统的学习汲取知识的四年,也是自己身心全方位成长的阶段。大学四年生活使自己的一切拥有无限可能的美好时光,并鼓励大家自己为自己鼓掌,成为时刻激励自己的人,开始思考自己的生涯规划。

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,通过团体内人际交互作用,成员在共同的练习中彼此进行沟通交流和心理互动,利用心理学的原理和团体动力促进团体成员进行更深层次的自我探索和自我成长,从而更好的应对现实中面临的冲突或问题。此学年团体心理辅导系列主题教育活动的顺利开展,对于提高同学们的心理健康水平,营造健康向上的校园文化氛围,增强我院心理健康教育工作的渗透性、覆盖性都具有重要意义。


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